Coaching Workshop-Reihe "Zeit für Dich"
An wen richten sich die Workshops?
An Dich. Wenn Du...
... dem Corona-Blues die kalte Schulter zeigen willst: raus aus dem Gedankenkarussell zu mehr Stärke und Tatkraft
... mehr Gelassenheit in Deinen stressigen Alltag bringen möchtest
... erkannt hast, wie wichtig es ist, Dir Zeit für Dich selbst zu nehmen, für Deine Wünsche und Deine Ziele
... bereit bist, Deinem Glück selbst auf die Sprünge zu helfen
Dann freuen wir uns auf Dich!
Wer sind "wir"?
Ich freue mich riesig, für die gemeinsame Durchführung dieser Workshop-Reihe meine langjährige Freundin Daniela Beutlrock, Mama, Coach und Kommunikationstrainerin gewonnen zu haben und Dich mit ihr zusammen durch eine spannende Zeit zu begleiten.
Warum zu zweit? Zwei wissen mehr als eine, zwei hören mehr als eine, zu zweit sein eröffnet mehr individuelle Unterstützungsmöglichkeiten für Dich, zu zweit macht einfach mehr Spass als alleine, zwei lachen lauter als eine.
Und das ist uns beiden ganz wichtig: wir haben wahnsinnig viel Spass an unserer Arbeit und unser Ziel ist es, dieses Gefühl auch in die Workshops mit Dir zu transportieren. Wobei wir auch schon beim nächsten Punkt wären...
Was erwartet Dich?
- ein jeweils 2,5 stündiger Mix aus fachlichem Input, Gruppenarbeiten, Interaktion und persönlicher Reflektion: Du selbst bestimmst, wie intensiv Du Dich öffnen und einbringen möchtest
- kein unpersönliches Webinar, sondern exklusive Zeit, in der es ganz individuell um Dich und die anderen Teilnehmerinnen geht
- die Möglichkeit, Dich ganz gezielt mit Dir, mit Deiner aktuellen Situation und mit Deinen Zielen & Wünschen sowie Deinem Weg dorthin zu beschäftigen
- Deine ganz persönlichen Antworten & Lösungen auf Deine Fragen zu finden und Dich persönlich weiterzuentwickeln
- Zeit zum Austausch unter Gleichgesinnten
- ein geschützer Rahmen unter Wahrung absoluter Vertraulichkeit, Wertschätzung und gegenseitigem Respekt (es wird keine Aufzeichnungen der Workshops geben)
- Arbeiten in kleinen, exklusiven Gruppen von maximal 12 Teilnehmerinnen
- Du kannst unabhängig von Deinem Wohnort teilnehmen, da die Workshops virtuell (aktuell via Zoom) durchgeführt werden. Du benötigst einzig einen PC inkl. Kamera & Mikrofon, denn beides wird während des gesamten Workshops aktiv genutzt
Die Workshops - neue Termine folgen in Kürze!
Wir bieten Dir vier verschiedene Workshops zu unterschiedlichen Themen. Im Folgenden findest Du alle Details hierzu. Auch wenn die Inhalte ein Stück weit aufeinander aufbauen, bietet jeder einzelne Workshop einen Abschluss für sich. Du selbst kannst daher frei entscheiden, ob Du gerne bei allen Vieren dabei sein möchtest, oder Dir lieber Dein ganz spezielles Thema herauspickst und nur an diesem Workshop teilnimmst.
Deine Zeit - für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag
"Entdecke Deinen ganz persönlichen Stressbewältigungs-Mechanismus"
Wer kennt das nicht? Lockdown, eingeschränkte Kindergarten-Öffnungen, Homeschooling, Kleinkinderziehung, Haushalt und..ach ja, einen Job habe ich ja auch noch... .
Erschöpfung und Gereizheit sind Dein steter Begleiter, Zufriedenheit, Gelassenheit und Zeit für Dich: Fehlanzeige?
Dabei ist Selbstfürsorge für uns als Mamas so wichtig, denn nur mit aufgeladenen Akkus können wir die Bedürnisse unserer Kinder und Mitmenschen wahrnehmen und für sie da sein.
Dieser Workshop wird Dich dabei unterstützen, Dein Frühwarnsystem zu erkennen und Deinen ganz persönlichen Stressbewältigungsmechnismus zu aktivieren - damit es Dir und Deinen Lieben gutgeht.
TERMINE Workshop I folgen in Kürze
Deine Zeit - für ein positives Mindset im Corona-Blues
"Stoppe Dein Gedankenkarussel - für ein unbekümmerteres Leben"
Gerade in der heutigen Zeit beschäftigen uns tagtäglich eine Vielzahl von Ängsten.
"Wie soll ich das alles schaffen?"
"Wie sieht die Zukunft aus?"
"Wie verkraften meine Kinder die Situation?"
"Hoffenlich werden wir nicht krank"
"Was wird aus meinem Job?"
Und sind wir erst mal in unserem Gedankenkarussel gefangen, finden wir keinen Ausweg und suhlen uns in unserem Leid, wir blockieren uns selbst.
Ängste sind völlig normal und auch wichtig: denn sie bewahren uns als Warnsignal vor Gefahren.
Dieser Workshop wird dich dabei unterstützen, genau die Ängste und Gedanken zu identifizieren, die Dich nicht weiter bringen - und diese so umzuwandeln, dass Du gestärkt ins Handeln kommst.
TERMINE Workshop II folgen in Kürze
Deine Zeit - für ein wertschätzendes Miteinander
"Erlerne Wege für eine gelungene Kommunikation mit Deinen Lieben"
Häufig haben wir das Gefühl, aneinander vorbeizureden, uns ständig im Kreis zu drehen und auf keinen gemeinsamen Nenner zu kommen. Kennst Du das auch?
Gespräche mit dem Partner gipfeln in Missverständnissen und gegenseitigen Vorwürfen? Du hast das Gefühl, Deine Kinder wollen Dich einfach nicht verstehen und Dir reißt so langsam der Geduldsfaden?
Das Wissen und die Anwendung der "richtigen" Kommunikation kann so viel bewirken. Sie hilft Dir, deinem Gesprächspartner auf Augenhöhe zu begegnen, sie fördert gegenseitiges Verständnis und ist zudem zielführend.
Wie das geht? Das stellen wir Dir in diesem Workshop vor.
Hier lernst Du verschiedene Kommunikationstools kennen. Gleichzeitig wirst Du Unterstützung finden, durch "gewaltfreies Zuhören" Deine negativen Gedanken zu überwinden und positiv mit Dir und Deinen Mitmenschen umzugehen.
TERMINE Workshop III folgen in Kürze
Deine Zeit - auf dem Weg zu Deinen Stärken & Zielen
„Nimm Dir bewusst Zeit für Dich und finde heraus, was Du kannst und was Du wirklich willst“
Wann hast Du genau das das letzte Mal bewusst getan? Lange her? Noch nie?...
Du fühlst Dich gestresst, ungücklich, deprimiert, bist antriebslos, schlecht gelaunt, erschöpft und Dir fehlt einfach der Nerv und die Zeit, Dich mit Dir selbst zu beschäftigen, mit dem, was Dir wichtig ist, was Dich glücklich macht?
Dann ist dieser Coaching-Workshop perfekt für Dich, denn damit buchst Du Dir Zeit für Dich selbst, denn heute dreht sich alles um Dich!
TERMINE Workshop IV folgen in Kürze
Deine Teilnahme
Du buchst vorab verbindlich Deine Wunschtermine über das nachfolgende Anmeldeformular oder einfach per Email an uns. Die Vergabe der Plätze erfolgt nach dem Motto "First come, first serve". Sobald die Zahlung Deiner Teilnahmegebühr bei uns eingegangen ist, erhälst Du die Zugangsdaten zur Videokonferenz und bist dabei.
Solltest Du Dich für die Teilnahme an der gesamten Workshopreihe entscheiden, wählst Du optimalerweise alle Termine eines Wochentages aus. Denn die Erfahrung hat gezeigt, dass die Dynamik in einer gleichbleibenden Gruppe zunimmt. Du musst zwischen beiden Gruppen switchen? Auch das ist gar kein Problem und bringt "frischen Wind" in die Gespräche.
Du wünschst weitere Informationen oder hast noch offene Fragen: dann melde Dich gerne vorab per Email oder telefonisch bei uns! Gerne bieten wir auch exklusive Workshopdurchführungen für Gruppen ab 4 Teilnehmern auf Anfrage an. Kommt gerne auf uns zu!
